Dienstags NEU ab 21.01. 18.00 - 19.00 Uhr: Zirkeltraining mit Ausdauer-Intervall-Elementen.
Schwerpunkt der einzelnen Stationen sind kräftigende Übungen für den ganzen Körper, mit Balance und reaktiven Trainingselementen. Im Wechsel zwischen den Stationen erfolgen kurze Ausdauersequenzen. Die Stationen sind so konzipiert, dass Du individuell Dein Level und Deinen Schwierigkeitsgrad selbst wählen kannst!
Dauer 10 x, Kursleitung: Heike Jahnel