Pilates

Was erwartet Dich?

Das Ganzkörpertraining setzt den Fokus auf Kraftausdauer und Körperspannung. Außerdem schulen wir die Koordination und Balance, und runden alles mit einer ausführlichen Dehnungs- und Mobilisationseinheit ab. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Wann?

Donnerstags: 17:30 – 18:30 Uhr

Kursleitung

Vanessa Knittel - Fitnesstrainer B Lizenz

Ich komme ursprünglich aus Konstanz und habe hier auch studiert und nebenbei meine Trainerausbildung über die Sportwissenschaften der Uni Konstanz abgeschlossen. Mittlerweile bin ich dort selbst als Dozentin für Trainingslehre tätig. Ich gebe seit 2016 viele verschiedene Gruppenfitnesskurse, z.B. HIIT, Langhanteltraining, Bodyforming, Aquagymnastik, Core-Training, Faszienfitness und vieles mehr. Unter anderem im Fitnessstudio, in diversen Sportvereinen und beim Hochschulsport. Ich arbeite außerdem auch als Yoga-Lehrerin, Basketball-Trainerin und SUP-Instruktorin. Im Verein bin ich besonders sehr gern aktiv, z.B. im TVK wo ich seit Kindestagen Basketball spiele und andere trainiere. Im Sommer bin ich meistens auf dem Wasser, aktuell vor allem mit dem SUP, und im Winter mit dem Snowboard in den Bergen.

Ich freue mich schon auf viele neue Gesichter und das gemeinsame Training mit euch!